Diseñadas para todos los niveles, nuestras clases de yoga utilizan posturas suaves, respiración e imágenes.

Muchas de nuestras clases de yoga y movimiento corporal están diseñadas para personas que enfrentan ciertos problemas de salud, y tenemos especial cuidado en garantizar su seguridad y comodidad. Todas nuestras clases de yoga están dirigidas por instructores certificados y algunas de nuestras clases requieren la autorización de su médico.

Ofrecemos sesiones privadas de yoga con cita previa, así como sesiones grupales semanales y programas especiales por única vez. Consulta nuestro calendario de clases y eventos de yoga para conocer nuestro programa completo y las tarifas, y asegúrate de registrarte con anticipación.

Para ahorrar tiempo en su cita, complete y traiga nuestro formulario de consentimiento de yoga .

Algunas de nuestras ofertas destacadas de yoga y movimiento corporal incluyen:

Sesiones privadas

Concierte una cita solo para usted y un instructor de yoga certificado en la privacidad y comodidad de nuestra sala de yoga. Una sesión de 30 minutos cuesta $50; una sesión de 60 minutos cuesta $80.

Yoga para mujeres con cáncer

Esta clase utiliza yoga terapéutico, trabajo de respiración y meditación.

Meditación prenatal y yoga

En estas clases de yoga y meditación prenatal, nos centramos en la respiración y utilizamos posturas adecuadas tanto para principiantes como para practicantes experimentados. La práctica se centra en conectar con el bebé y con uno mismo para prepararse para el parto y el nacimiento. Utilizamos diversas técnicas de meditación para reducir el estrés y la ansiedad.

Sesiones de entrenamiento de frecuencia cardíaca

El entrenamiento aeróbico es una forma asequible, natural y eficaz de reforzar el sistema inmunológico. El ejercicio no solo puede tener un efecto positivo directo sobre el sistema inmunológico y el corazón, sino que también puede contrarrestar los efectos negativos del aislamiento social y el estrés del confinamiento. Tarifa: $100 por sesión de 55 minutos.